Strategie, jak zmniejszyć swoje szanse na zachorowanie na raka

Jak widać ze wszystkich różowych wstążek, które noszą sportowcy i celebryci, rak piersi wciąż jest ogromnym problemem, z którym borykają się kobiety na całym świecie.

Nie tylko rak piersi, ale wszystkie rodzaje raka nadal nękają ludzi. Więc zanim staniesz się ofiarą tej choroby, przeczytaj o swoich możliwościach.Jednym z najlepszych sposobów na uniknięcie zachorowania na raka jest unikanie robienia rzeczy, które mogą powodować raka. Dwóch z największych przestępców, jeśli chodzi o wywoływanie raka, to palenie i łóżka do opalania. Trzymanie się z dala od tych dwóch rzeczy daje znacznie większą szansę na uwolnienie się od raka.Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na różne rodzaje nowotworów, niepalenie lub używanie tytoniu w jakikolwiek sposób jest jedną z najlepszych i najłatwiejszych metod. Palenie wiąże się nie tylko z rakiem obiadowym, ale także z rakiem płuc, pęcherza, szyjki macicy i nerek. Nie podejmuj ryzyka i zrezygnuj teraz lub nie zaczynaj!Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe ze słońca jest jedną z głównych przyczyn raka. Najczęstszym rodzajem raka, który powoduje, jest rak skóry. Noś kapelusz, aby chronić twarz i zawsze stosuj filtry przeciwsłoneczne, aby zapobiegać rakowi.Kiedy walczysz z rakiem, powinieneś otaczać się bliskimi. Będą w stanie udzielić Ci zachęty, gdy tego potrzebujesz lub po prostu być tam, aby wspierać Cię w trudnych czasach. Ważne jest, aby wiedzieć, że jesteś kochany i że byłoby ci brakować, gdybyś nie walczył.Kiedy doświadczasz raka, nie próbuj być samotnym wilkiem i rób wszystko sam. Twoi przyjaciele i rodzina mogą pomóc ci osiągnąć różne rzeczy podczas walki z rakiem.

Przyjaciele i rodzina mogą wykonywać prace domowe, gotować posiłki i załatwiać sprawunki, aby pomóc Ci zachować siłę i energię.Usiądź i przejrzyj swoje cele i priorytety.

Diagnoza raka jest dobrym powodem do ponownej oceny i refleksji nad swoim życiem. Niektóre rzeczy, które były ważne, mogą nie być już tak ważne, jak były wcześniej. Czy są jakieś zajęcia, o których myślałeś lub osoby, których nie widziałeś, a które chciałbyś zrobić?Kiedy masz do czynienia z rakiem, może się zdarzyć, że trzeba będzie się bronić. Więcej osób, niż mogłoby się wydawać, nie wie wystarczająco dużo o raku i zakłada, że ​​nie możesz już pracować, a nawet myślisz, że jest zaraźliwy. Zaplanuj z góry dobrą odpowiedź i odpowiedz natychmiast. Da ci to kontrolę nad rozmową i odrobinę pewności siebie.Badania przesiewowe w kierunku raka piersi są warte minimalnego dyskomfortu. Pamiętaj tylko, że to tylko tymczasowe, bardzo szybko się skończy. Chociaż badanie przesiewowe może być trochę onieśmielające, będzie warte zachodu, jeśli wcześnie wykryje raka, ratując zarówno piersi, jak i życie.Kobiety, które chcą walczyć z rakiem piersi, powinny zrozumieć, jak normalnie czują się ich piersi, aby mogły dostrzec każdą zmianę. Samobadanie i zwracanie szczególnej uwagi na piersi to sposób, w jaki możesz dokładnie i natychmiast zauważyć każdą zmianę, gdy ją zobaczysz lub poczujesz. Wiele kobiet zostaje uratowanych dzięki samokontrolom.Zawsze istnieje szansa, że ​​mammografia nie będzie w stanie wykryć żadnego guza, więc ręczne badanie piersi jest konieczne, jeśli chcesz uzyskać dokładne wyniki. Wykwalifikowany technik mammografii powinien być również wykwalifikowany w przeprowadzaniu egzaminu manualnego, a także w pokazywaniu, jak wykonać badanie piersi.Posiadanie kilku opcji, niezależnie od tego, czy chodzi o profilaktykę, leczenie, a nawet zajmowanie się sobą lub swoimi bliskimi, to świetny sposób na pełne przygotowanie się na wypadek, gdyby rak kiedykolwiek wyrządził ci szkody. Upewnij się, że uczysz się tych wskazówek na pamięć, aby zawsze móc z nich skorzystać.